コンセプト
初めての人も、経験者も、熟練者も。
FINESTは変わりたいと願う想いに
応え続けます。
正しい知識の育成を重視し、
トレーニング効果を最大化。
トレーニングの効果を最大限に発揮させる。そのための丁寧な手ほどきを。機材の使い方、からだの動かし方、その一つ一つに効果を高める正しい方法があります。FINESTには個性豊かなトレーナーが在籍。専門知識を活かし、理想の達成に向け、一回目の方にも、百回目の方にも、変わらずアドバイスを行います。正しいトレーニングを積み上げる。これ以上の近道はありません。ご希望の方には、パーソナルトレーニングや栄養管理のご相談プランもご用意。肉体を通して、人生を強く、美しくする。そのお手伝いをいたします。
マシンで、成長を
確信できる、
肉体の変化を。
フィットネス・マシンを選ぶ際、重視したのは効果と手応え。安全で、かつ鍛えたい部位にピンポイントで高い効果を発揮すること。45年以上に渡り、高品質なマシンをつくり続けてきたライフ・フィットネスの機材を導入しています。世界のアスリートが評価するハンマー・ストレングスを中心にマシンを取り揃えています。人気の機材は複数揃えるなど、使いやすい環境も整えています。自分のからだが、見た目から変化していく実感、そのよろこびを多くの人に届けます。
トレーニング後もカロリーを
燃やす
アフターバーン
運動中だけでなく、運動後もカロリーが燃え続ける。それがアフターバーン効果です。運動後過剰酸素消費量（EPOC）と言われるこの効果は、高負荷の運動後に起こる現象です。疲労したからだを回復させるため、体内で多くの酸素を消費し、代謝の促進によってカロリーを燃焼させます。その効果は、運動後20時間以上も継続すると言われています。アフターバーンを起こすためには、ベンチプレスやスクワットなど、多くの関節を動かす筋力トレーニングが効率的です。FINESTがフィットネス・マシンの充実にこだわるのは、からだを研ぎ澄ます、その最短距離をお届けしたいと考えるからです。
空間演出で
トレーニングの
集中力を向上。
トレーニングの効果を高めるためには、集中が必要です。鍛えたい部位に意識を向け、確かな動きができているかを常に意識する。集中力向上のため、空間演出も大切なポイントです。昼間は太陽光を採り入れ、明るい空間で体を動かす。夜は表情を変え、照明を落とし、BGMを響かせて、没入感を演出する。それぞれの時間帯で、集中しやすい環境をつくります。空間デザインには、木を豊富に用いました。壁や床、そして植栽。上質感とともに、くつろげるぬくもりも大切にしています。
